Un atelier « Cultivez Votre Santé » à Marseille le 7 décembre

Le Comité Régional FSCF PACA ouvre à tous les publics son prochain un atelier “Cultivez Votre Santé” sur la thématique zen le 7 décembre à Marseille.

 
Le Comité Régional de la Fédération sportive et culturelle de France (FSCF) PACA proposera un atelier “Cultivez Votre Santé” sur la thématique zen, le samedi 7 décembre de 13h30 à 17h00 à Marseille. Des initiations à des pratiques de bien-être et de détente, l’éveil corporel de type Qi Gong, le cadio-boxing et Do-In, seront animées par des intervenants extérieurs. Le Comité Régional FSCF PACA a choisi d’ouvrir cet après-midi à destination de tous les publics, peu importe leur condition physique ou leur âge. D’autres journées de ce type seront organisées lors de cette saison 2019-2020 dans le cadre de leur engagement dans le programme santé fédéral.

 

 

Le programme

13h30-14h00 : échange autour de l’alimentation, quelle alimentation privilégier pour l’hiver ?

14h00-15h00 : Éveil corporel avec le Qi Gong

15h00-16h00 : cardio-boxing

16h00-17h00 : techniques de détente avec le Do In et la relaxation

 

Leslie Mucret
Crédit photo : Comité Régional FSCF PACA
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