_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"www.sportmag.fr","urls":{"Home":"https://www.sportmag.fr","Category":"https://www.sportmag.fr/category/100-athletes-bpce/","Archive":"https://www.sportmag.fr/2026/06/","Post":"https://www.sportmag.fr/alexia-cornu-le-muscle-est-un-organe-essentiel-pour-la-sante-des-femmes/","Page":"https://www.sportmag.fr/magazine-offert-193/","Attachment":"https://www.sportmag.fr/?attachment_id=175775","Nav_menu_item":"https://www.sportmag.fr/158974/","Custom_css":"https://www.sportmag.fr/jnews-child/","Oembed_cache":"https://www.sportmag.fr/8fee5bdef2ac1e3f02ea46fc274ce890/","Wpforms":"https://www.sportmag.fr/?post_type=wpforms&p=289","Dflip":"https://www.sportmag.fr/?dflip=mlagazine-gratuit-193","Elementor_library":"https://www.sportmag.fr/?elementor_library=kit-par-defaut","Amp_validated_url":"https://www.sportmag.fr/amp_validated_url/e3135eb48ac3dfcfb44d4ef0fbcdc9fa/","Acf-field-group":"https://www.sportmag.fr/?post_type=acf-field-group&p=98557","Acf-field":"https://www.sportmag.fr/?post_type=acf-field&p=98583","Product":"https://www.sportmag.fr/produit/abonnement-annuel-promo-8-numeros/","Product_variation":"https://www.sportmag.fr/produit/numero-193-mai-juin-2026/?attribute_support=Digital","Shop_coupon":"https://www.sportmag.fr/?post_type=shop_coupon&p=175462","Ywsbs_subscription":"https://www.sportmag.fr/ywsbs_subscription/175354/","Ywcmbs-membership":"https://www.sportmag.fr/ywcmbs-membership/numero-192/","Yith-wcmbs-plan":"https://www.sportmag.fr/yith-wcmbs-plan/numero-193-mai-juin-2026/","Archive-template":"https://www.sportmag.fr/archive-template/test-archive-template/","Buddypress":"https://www.sportmag.fr/activation/","Bp-email":"https://www.sportmag.fr/?post_type=bp-email&p=147615","Wpcf7_contact_form":"https://www.sportmag.fr/?post_type=wpcf7_contact_form&p=174203","Pdf_url":"https://www.sportmag.fr/pdf_url/parc-asterix/","Mc4wp-form":"https://www.sportmag.fr/mc4wp-form/site-web/","Footer":"https://www.sportmag.fr/footer/custom-footer/"}}_ap_ufee Nawell Madani : « Si j’arrête le sport, je souffre sur scène » - SPORTMAG
  • Connexion
  • Inscription
SPORTMAG
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Mon Compte
  • Accueil
  • ACTUS
    • Business
    • Esprit 2024
    • Politique
    • Santé
    • Scolaire
    • Universitaire
      • ANESTAPS
  • SPORTS
    • Athlétisme
    • Auto-Moto
      • Formule 1
      • Moto
      • Rallye
    • Collectifs
      • Football
      • Rugby
      • Basket
      • Handball
      • Volley
      • Football américain
      • Hockey sur gazon
      • Hockey sur glace
    • Combats
      • Lutte
      • Judo
      • Sambo
      • Karaté
      • Taekwondo
      • Boxe
      • MMA
      • Savate
      • Escrime
    • Cyclisme
    • Gymnastique
    • Handisport / Sport Adapté
    • Natation
    • Nautisme
      • Aviron
      • Canoë-Kayak
      • Voile
      • Surf
      • Ski Nautique
      • Autres
    • Pétanque
    • Raquettes
      • Badminton
      • Padel
      • Tennis
      • Tennis de Table
      • Squash
    • Sports d’Hiver
      • Biathlon
      • Ski
      • Snowboard
      • Patinage
    • Multisports
      • Danse
      • Echecs
      • Equitation
      • Escalade
      • Golf
      • Haltérophilie
      • Pentathlon Moderne
      • Randonnée
      • Tir
      • Tir à l’Arc
      • Triathlon
      • Vol Libre
  • Régions
    • Auvergne-Rhône-Alpes
      • Ain
      • Allier
      • Ardèche
      • Cantal
      • Drôme
      • Haute-Loire
      • Haute-Savoie
      • Isère
      • Loire
      • Puy-de-Dôme
      • Rhône
      • Savoie
    • Bourgogne-Franche-Comté
      • Côte-d’Or
      • Doubs
      • Haute-Saône
      • Jura
      • Nièvre
      • Saône-et-Loire
      • Territoire de Belfort
      • Yonne
    • Bretagne
      • Côtes-d’Armor
      • Finistère
      • Ille-et-Vilaine
      • Morbihan
    • Centre-Val de Loire
      • Cher
      • Eure-et-Loir
      • Indre
      • Indre-et-Loire
      • Loir-et-Cher
      • Loiret
    • Corse
      • Corse-du-Sud
      • Haute-Corse
    • Grand Est
      • Ardennes
      • Aube
      • Bas-Rhin
      • Haut-Rhin
      • Haute-Marne
      • Marne
      • Meurthe-et-Moselle
      • Meuse
      • Moselle
      • Vosges
    • Hauts-de-France
      • Aisne
      • Nord
      • Oise
      • Pas-de-Calais
      • Somme
    • Île-de-France
      • Essonne
      • Hauts-de-Seine
      • Paris
      • Seine-et-Marne
      • Seine-Saint-Denis
      • Val-d’Oise
      • Val-de-Marne
      • Yvelines
    • Normandie
      • Calvados
      • Eure
      • Manche
      • Orne
      • Seine-Maritime
    • Nouvelle-Aquitaine
      • Charente
      • Charente-Maritime
      • Corrèze
      • Creuse
      • Deux-Sèvres
      • Dordogne
      • Gironde
      • Haute-Vienne
      • Landes
      • Lot-et-Garonne
      • Pyrénées-Atlantiques
      • Vienne
    • Occitanie
      • Aude
      • Ariège
      • Aveyron
      • Gard
      • Gers
      • Haute-Garonne
      • Hautes-Pyrénées
      • Hérault
      • Lot
      • Lozère
      • Pyrénées-Orientales
      • Tarn
      • Tarn-et-Garonne
    • Pays de la Loire
      • Loire-Atlantique
      • Maine-et-Loire
      • Mayenne
      • Sarthe
      • Vendée
    • Sud
      • Alpes-de-Haute-Provence
      • Alpes-Maritimes
      • Bouches-du-Rhône
      • Hautes-Alpes
      • Vaucluse
      • Var
    • DROM-COM
      • Guadeloupe
      • Guyane
      • La Réunion
      • Martinique
      • Mayotte
  • Boutique
  • SPORTMAG TV
  • Contact
  • Archives Magazines
S'ABONNER
  • Accueil
  • ACTUS
    • Business
    • Esprit 2024
    • Politique
    • Santé
    • Scolaire
    • Universitaire
      • ANESTAPS
  • SPORTS
    • Athlétisme
    • Auto-Moto
      • Formule 1
      • Moto
      • Rallye
    • Collectifs
      • Football
      • Rugby
      • Basket
      • Handball
      • Volley
      • Football américain
      • Hockey sur gazon
      • Hockey sur glace
    • Combats
      • Lutte
      • Judo
      • Sambo
      • Karaté
      • Taekwondo
      • Boxe
      • MMA
      • Savate
      • Escrime
    • Cyclisme
    • Gymnastique
    • Handisport / Sport Adapté
    • Natation
    • Nautisme
      • Aviron
      • Canoë-Kayak
      • Voile
      • Surf
      • Ski Nautique
      • Autres
    • Pétanque
    • Raquettes
      • Badminton
      • Padel
      • Tennis
      • Tennis de Table
      • Squash
    • Sports d’Hiver
      • Biathlon
      • Ski
      • Snowboard
      • Patinage
    • Multisports
      • Danse
      • Echecs
      • Equitation
      • Escalade
      • Golf
      • Haltérophilie
      • Pentathlon Moderne
      • Randonnée
      • Tir
      • Tir à l’Arc
      • Triathlon
      • Vol Libre
  • Régions
    • Auvergne-Rhône-Alpes
      • Ain
      • Allier
      • Ardèche
      • Cantal
      • Drôme
      • Haute-Loire
      • Haute-Savoie
      • Isère
      • Loire
      • Puy-de-Dôme
      • Rhône
      • Savoie
    • Bourgogne-Franche-Comté
      • Côte-d’Or
      • Doubs
      • Haute-Saône
      • Jura
      • Nièvre
      • Saône-et-Loire
      • Territoire de Belfort
      • Yonne
    • Bretagne
      • Côtes-d’Armor
      • Finistère
      • Ille-et-Vilaine
      • Morbihan
    • Centre-Val de Loire
      • Cher
      • Eure-et-Loir
      • Indre
      • Indre-et-Loire
      • Loir-et-Cher
      • Loiret
    • Corse
      • Corse-du-Sud
      • Haute-Corse
    • Grand Est
      • Ardennes
      • Aube
      • Bas-Rhin
      • Haut-Rhin
      • Haute-Marne
      • Marne
      • Meurthe-et-Moselle
      • Meuse
      • Moselle
      • Vosges
    • Hauts-de-France
      • Aisne
      • Nord
      • Oise
      • Pas-de-Calais
      • Somme
    • Île-de-France
      • Essonne
      • Hauts-de-Seine
      • Paris
      • Seine-et-Marne
      • Seine-Saint-Denis
      • Val-d’Oise
      • Val-de-Marne
      • Yvelines
    • Normandie
      • Calvados
      • Eure
      • Manche
      • Orne
      • Seine-Maritime
    • Nouvelle-Aquitaine
      • Charente
      • Charente-Maritime
      • Corrèze
      • Creuse
      • Deux-Sèvres
      • Dordogne
      • Gironde
      • Haute-Vienne
      • Landes
      • Lot-et-Garonne
      • Pyrénées-Atlantiques
      • Vienne
    • Occitanie
      • Aude
      • Ariège
      • Aveyron
      • Gard
      • Gers
      • Haute-Garonne
      • Hautes-Pyrénées
      • Hérault
      • Lot
      • Lozère
      • Pyrénées-Orientales
      • Tarn
      • Tarn-et-Garonne
    • Pays de la Loire
      • Loire-Atlantique
      • Maine-et-Loire
      • Mayenne
      • Sarthe
      • Vendée
    • Sud
      • Alpes-de-Haute-Provence
      • Alpes-Maritimes
      • Bouches-du-Rhône
      • Hautes-Alpes
      • Vaucluse
      • Var
    • DROM-COM
      • Guadeloupe
      • Guyane
      • La Réunion
      • Martinique
      • Mayotte
  • Boutique
  • SPORTMAG TV
  • Contact
  • Archives Magazines
Aucun résultat
Voir tous les résultats
S'ABONNER
LIVE TV
SPORTMAG
Aucun résultat
Voir tous les résultats

Nawell Madani : « Si j’arrête le sport, je souffre sur scène »

Pierre-Alexis Ledru par Pierre-Alexis Ledru
6 mars 2017
dans MULTISPORTS
A A
0
Nawell Madani : « Si j’arrête le sport, je souffre sur scène »
0
PARTAGES
253
VUES
Partager sur FacebookPartager sur Twitter
En l’espace de trois ans, Nawell Madani s’est imposée dans le monde du rire. L’ancienne danseuse professionnelle entame actuellement son ultime tournée avant son nouveau spectacle, avec une résidence d’un mois au Comédia du 2 mars au 1er avril 2017. Entretien avec cette « tornade » belge de 33 ans.
Nawell Madani, au cours de votre jeunesse, vous avez eu l’occasion de pratiquer plusieurs sports…

J’ai commencé par l’athlétisme quand j’avais neuf ans, pour maigrir. Je faisais du sprint. Le problème, c’est que je commençais une course dans un couloir pour la terminer… dans un autre. Quelques années plus tard, mon père m’a mise au kick-boxing. Après avoir été brûlée au troisième degré suite à un accident, j’étais la risée de mon collège. Il fallait que je puisse me défendre. J’ai alors commencé à taper tout le monde. Puis j’ai rencontré la culture hip-hop et j’ai canalisé mon énergie.

Comment êtes-vous devenue danseuse professionnelle ?

Dans ma jeunesse, je reproduisais les chorégraphies que je voyais dans les clips. Ensuite, j’ai rencontré un groupe de danse en Belgique. Avec celui-ci, j’ai cumulé plusieurs prestations. Grâce à l’argent gagné, je me suis offert un voyage aux États-Unis et me suis réellement formée à New York et Los Angeles. J’y ai rencontré les chorégraphes de Janet Jackson et Missy Elliott. Quand je suis revenue en Europe, je me suis installée à Paris. Ma carrière de danseuse a alors réellement décollé.

Pour rester en forme, vous pratiquez le cross fit…

J’ai un coach, j’aime le « fractionné ». Au niveau du cardio, cela m’aide beaucoup sur scène. Je fais trois séances par semaine et je suis un programme alimentaire lorsque je suis en tournée. Je commence par des pompes, puis j’enchaîne avec des tractions, de la corde à sauter… Mon programme dépend de ce que j’ai travaillé lors des séances précédentes. En moyenne, je fais une minute d’exercice pour 20 secondes de récupération.

Votre spectacle, « C’est moi la plus belge », est particulièrement physique…

Oui, il dure 2h20 et comporte pas mal de chorégraphies. Si j’arrête le sport, je le ressens immédiatement sur le plan physique. Je vais souffrir sur scène, avoir mal aux jambes et au dos. Si je ne me gaine pas, je ne peux pas tenir la distance. Le lendemain d’un spectacle, il faut que je « dégraisse », comme les footballeurs.

En parlant de foot, votre entourage en est fan. Cela vous exaspère-t-il parfois ?

Grave ! Mon père et mon conjoint sont des passionnés. Ils sont « piqués » à vie. Ils regardent tous les matches de toutes les équipes. Ce sont devenus des sélectionneurs, ils insultent le coach et crient devant la télé. Après le match, ils écoutent même les émissions de debrief. Ça me tue ! C’est maladif. Mais j’ai trouvé une solution pour échapper à leur délire : j’ai acheté une télé pour la mettre dans ma chambre. Comme ça, je m’isole et regarde toutes mes séries (rire).

> Découvrez la suite de l’interview dans notre numéro 100% féminin !
Précedent

La RATP au service de Paris 2024

Suivant

Madison Keys ambassadrice de la marque evian®

Pierre-Alexis Ledru

Pierre-Alexis Ledru

Articles similaires

Alexia Cornu : « Le muscle est un organe essentiel pour la santé des femmes »
ILE-DE-FRANCE

Alexia Cornu : « Le muscle est un organe essentiel pour la santé des femmes »

23 juin 2026
Journée Olympique 2026 : le CNOSF lance un grand élan ce 23 juin
MULTISPORTS

Journée Olympique 2026 : le CNOSF lance un grand élan ce 23 juin

22 juin 2026
Joybuy transforme le défi sportif en nouvelle expérience digitale malgré la canicule
BUSINESS

Joybuy transforme le défi sportif en nouvelle expérience digitale malgré la canicule

20 juin 2026
Canicule : Vincennes adapte la Journée des Champions 2026
EQUITATION

Canicule : Vincennes adapte la Journée des Champions 2026

20 juin 2026
Aurélien Broussart-Derval : « La récupération se construit aussi dans la vie quotidienne »
INTERVIEW

Aurélien Broussart-Derval : « La récupération se construit aussi dans la vie quotidienne »

19 juin 2026
Aurélien Broussart-Derval : « La force est devenue un pilier de la performance du coureur »
INTERVIEW

Aurélien Broussart-Derval : « La force est devenue un pilier de la performance du coureur »

19 juin 2026
Suivant
Madison Keys ambassadrice de la marque evian®

Madison Keys ambassadrice de la marque evian®

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Abonnez-vous à notre newsletter

*nous détestons les spams autant que vous

2026 : abonnez-vous à SPORTMAG !

Portrait

Fabien Julien, l’artisan de la réussite de l’ES Vitry Badminton

Fabien Julien, l’artisan de la réussite de l’ES Vitry Badminton

9 juin 2026
Roland-Garros 2026 : Quentin Halys, l'inattendu « héros » bleu

Roland-Garros 2026 : Quentin Halys, l’inattendu « héros » bleu

29 mai 2026

Interview

Alexia Cornu : « Le muscle est un organe essentiel pour la santé des femmes »

Alexia Cornu : « Le muscle est un organe essentiel pour la santé des femmes »

23 juin 2026
Marvin Emmanuel : “Je voulais savoir si j’avais le niveau pour la National 3”

Marvin Emmanuel : “Je voulais savoir si j’avais le niveau pour la National 3”

23 juin 2026

Extrême

FISE Montpellier 2026 : de l'innovation pour la 29e édition

FISE Montpellier 2026 : de l’innovation pour la 29e édition

18 mars 2026
Sports Extrêmes : le FISE débarque en Ile-de-France !

Sports Extrêmes : le FISE débarque en Ile-de-France !

2 mars 2026

Articles populaires

  • Masters de Pétanque : Les adieux de Christian Fazzino

    Masters de Pétanque : Les adieux de Christian Fazzino

    0 partages
    Partager 0 Tweet 0
  • Tour de France 2022 : Philipsen boucle la (Grande) boucle

    0 partages
    Partager 0 Tweet 0
Alexia Cornu : « Le muscle est un organe essentiel pour la santé des femmes »
ILE-DE-FRANCE

Alexia Cornu : « Le muscle est un organe essentiel pour la santé des femmes »

23 juin 2026
Running : quelles sont les marques les plus plébiscitées ?
ATHLETISME

Running : quelles sont les marques les plus plébiscitées ?

23 juin 2026
Marvin Emmanuel : “Je voulais savoir si j’avais le niveau pour la National 3”
COLLECTIFS

Marvin Emmanuel : “Je voulais savoir si j’avais le niveau pour la National 3”

23 juin 2026
Meeting de Paris : les Bleus prêts à flamber à Charléty
ATHLETISME

Meeting de Paris : les Bleus prêts à flamber à Charléty

23 juin 2026
Philippe Guillard : « Le rugby restera toujours un sport collectif de combat »
COLLECTIFS

Philippe Guillard : « Le rugby restera toujours un sport collectif de combat »

23 juin 2026
logo sportmag

Formidable lien entre les pratiquants et ceux qui s’intéressent à leurs disciplines, SPORTMAG ne se contente pas de traiter le sport comme la plupart des personnes le voient, le connaissent, l’appréhendent. SPORTMAG va au-delà du sport…

Suivez-nous

Menu

  • CGV
  • MENTIONS LEGALES
  • CONFIDENTIALITE
  • CONTACT

Newsletter

Abonnez-vous à notre newsletter

*nous détestons les spams autant que vous

  • CGV
  • MENTIONS LEGALES
  • CONFIDENTIALITE
  • CONTACT

© 2021 Sportmag - Powered by SAY Digital I/O

Bienvenue !

Se connecter

Mot de passe oublié Inscription

Créer un compte

Veuillez remplir le formulaire

Tous les changes sont requis Connexion

Récupérer votre mot de passe

Veuillez entrer votre identifiant ou email pour récupérer votre mot de passe

Connexion

Add New Playlist

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Accueil
  • Boutique
    • Archives Magazines
  • Actus
    • BUSINESS
    • POLITIQUE
    • SCOLAIRE
    • UNIVERSITAIRE
  • Sports
    • ATHLETISME
    • AUTO-MOTO
    • COLLECTIFS
    • COMBATS
    • CYCLISME
    • HANDISPORT
    • NATATION
    • NAUTISME
    • PETANQUE
    • RAQUETTES
    • SPORTS D’HIVER
    • MULTISPORTS
  • Regions
    • AUVERGNE-RHONE-ALPES
    • BOURGOGNE-FRANCHE-COMTE
    • BRETAGNE
    • CENTRE-VAL DE LOIRE
    • CORSE
    • GRAND EST
    • HAUTS-DE-FRANCE
    • ILE-DE-FRANCE
    • NORMANDIE
    • NOUVELLE-AQUITAINE
    • OCCITANIE
    • PAYS DE LA LOIRE
    • REGION SUD
    • DROM-COM
  • Mon compte

© 2021 Sportmag - Powered by SAY Digital I/O

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
✖