Le Comité Régional de la FFGym donne rendez-vous aux entraîneurs, dirigeants et bénévoles le samedi 30 août à Marcq-en-Barœul pour une journée dédiée à Gym+. Gratuit pour les licenciés, ce premier regroupement régional vise à faire découvrir cette approche innovante qui associe performance et santé, avec un nombre de places limité et une inscription obligatoire avant le 23 août.
Le Comité Régional de la Fédération Française de Gymnastique organise une journée dédiée à Gym+, le samedi 30 août 2025 au gymnase René Lietaert de Marcq-en-Barœul. Une rencontre spécialement pensée pour les entraîneurs, dirigeants et bénévoles, afin de mieux comprendre cette pratique innovante et son intérêt dans la préparation des gymnastes. L’accès est gratuit pour les licenciés 2024-2025 FFGYM, mais les places sont limitées et les inscriptions doivent être effectuées avant le 23 août.
Une nouvelle vision de l’entraînement
Développée par la FFGym en lien avec l’Institut de Gasquet et l’Institut de Biomécanique Georges Charpak, Gym+ propose une approche sportive à la fois préventive et performante. Son objectif ? Se dépenser tout en protégeant le corps, notamment la colonne vertébrale. Basée sur la méthode d’Approche Posturo-Respiratoire, elle apprend à maîtriser le geste juste, à renforcer le corps sans le fragiliser, et à intégrer ces principes dans la routine quotidienne de l’entraînement.
La journée de Marcq-en-Barœul permettra d’explorer concrètement comment intégrer Gym+ dans les séances, avec des échanges et des démonstrations adaptées aux besoins des entraîneurs et des encadrants.
Une pratique accessible et adaptée
Gym+ est une pratique ouverte à tous, pensée pour durer et adaptée aux besoins de chacun. Elle propose plusieurs programmes spécifiques :
- Lomba+ : conçu pour les personnes souffrant de lombalgie ou de fragilité dorsale, il permet une reprise en douceur et sécurisée.
- Ordo+ : destiné aux personnes concernées par une affection de longue durée (ALD) et disposant d’une prescription médicale, il offre un encadrement adapté et personnalisé.
- Form + : pour améliorer sa condition physique ou préparer un challenge sportif.
À travers Gym+, la FFGym propose une discipline qui conjugue bien-être, santé et performance, et qui s’adresse autant aux pratiquants réguliers qu’aux publics ayant besoin d’une attention particulière.
Le rendez-vous du 30 août sera donc l’occasion pour les cadres de clubs de mieux comprendre cette démarche, et de repartir avec des outils concrets pour enrichir leur pratique et celle de leurs gymnastes.
Pour vous inscrire rendez-vous sur le site de la FFGym Hauts-de-France en cliquant ici.
Pour plus d’informations, contacter : nathalie.chiarelli@orange.fr
