Le sport-santé ne concerne plus seulement la forme physique. La santé mentale est devenue un sujet à part entière dans la pratique sportive. En Essonne, le Département va consacrer deux jours à cette question les 9 et 10 octobre, à Mennecy.
Deux jours pour parler de sport et de santé
L’événement « Essonne en forme » se tiendra à la Maison départementale des comités sportifs, dans le cadre de la Journée mondiale de la santé mentale. Organisé avec le CDOS 91 et le CD Sport Vitalité 91, il réunira d’abord les professionnels le vendredi 9 octobre. Maisons Sport Santé, professionnels de santé, établissements hospitaliers, collectivités et acteurs du sport pourront notamment échanger sur l’orientation des publics et les moyens de mieux travailler ensemble. L’idée est aussi de faire émerger des solutions concrètes, utilisables ensuite sur le terrain.
Le samedi 10 octobre, le rendez-vous sera ouvert au grand public. Plusieurs activités physiques seront proposées gratuitement, avec de la zumba, du Pilates, de la marche nordique, du tennis santé, du bodytaekwondo ou encore de la gym santé. Des activités seront également prévues pour les personnes en situation de handicap, avec notamment de la boccia, du tir sportif et des exercices adaptés en fauteuil.
« Bien dans sa tête, bien dans ses baskets »
Le sujet de la santé mentale fera l’objet de plusieurs conférences. Parmi elles, « Corps et esprit » s’intéressera au lien entre santé physique et mentale. Une autre, intitulée « Bien dans sa tête, bien dans ses baskets », sera animée par Fabienne Cazals, podologue du sport et membre de l’équipe féminine de D1 du FC Fleury.
Cette place donnée au mental n’est pas anodine. Dans le sport de haut niveau comme dans la pratique amateur, la question est devenue beaucoup plus visible ces dernières années. La pression des résultats, les blessures, la charge d’entraînement ou encore le rapport au corps peuvent peser sur les sportifs. Le ministère des Sports a d’ailleurs publié un guide consacré au lien entre santé mentale et activité physique, qui revient notamment sur les effets de la pratique sportive sur le stress, l’estime de soi et le bien-être.
Mais la santé mentale ne concerne évidemment pas uniquement les compétiteurs. Pour beaucoup de pratiquants, l’activité physique peut aussi être un moyen de conserver un équilibre, de rompre l’isolement ou simplement de se sentir mieux au quotidien. C’est cette approche plus large du sport-santé que le Département de l’Essonne veut mettre en avant à Mennecy.
La journée du samedi sera aussi rythmée par des conférences sur la nutrition et l’activité physique adaptée, ainsi que sur le diabète. Un rallye sport-santé et plusieurs activités permettront enfin au public de tester différentes pratiques sur place.
