_ap_ufes{"success":true,"siteUrl":"www.sportmag.fr","urls":{"Home":"https://www.sportmag.fr","Category":"https://www.sportmag.fr/category/100-athletes-bpce/","Archive":"https://www.sportmag.fr/2025/10/","Post":"https://www.sportmag.fr/leadher-la-solidarite-en-action-pour-octobre-rose/","Page":"https://www.sportmag.fr/magazine-189-septembre-octobre-2025-gratuit/","Attachment":"https://www.sportmag.fr/budget-le-cnosf-et-le-cpsf-saluent-une-amelioration-des-arbitrages/cnosf-champions-event-2025-2/","Nav_menu_item":"https://www.sportmag.fr/158974/","Custom_css":"https://www.sportmag.fr/jnews-child/","Oembed_cache":"https://www.sportmag.fr/55d12a34b1ee7f4965c94157d029cea4/","Wpforms":"https://www.sportmag.fr/?post_type=wpforms&p=289","Dflip":"https://www.sportmag.fr/?dflip=magasine189_gratuit","Elementor_library":"https://www.sportmag.fr/?elementor_library=kit-par-defaut","Amp_validated_url":"https://www.sportmag.fr/amp_validated_url/3dee6cc294d3f3f1e3583f4d52d79534/","Acf-field-group":"https://www.sportmag.fr/?post_type=acf-field-group&p=98557","Acf-field":"https://www.sportmag.fr/?post_type=acf-field&p=98583","Product":"https://www.sportmag.fr/produit/numero-189-septembre-octobre-2025/","Product_variation":"https://www.sportmag.fr/produit/numero-189-septembre-octobre-2025/?attribute_support=Digital","Shop_coupon":"https://www.sportmag.fr/?post_type=shop_coupon&p=162510","Ywcmbs-membership":"https://www.sportmag.fr/ywcmbs-membership/abonnement-100-numerique-or-6/","Yith-wcmbs-plan":"https://www.sportmag.fr/yith-wcmbs-plan/numero-188-juillet-aout/","Archive-template":"https://www.sportmag.fr/archive-template/test-archive-template/","Buddypress":"https://www.sportmag.fr/activation/","Bp-email":"https://www.sportmag.fr/?post_type=bp-email&p=147615","Wpcf7_contact_form":"https://www.sportmag.fr/?post_type=wpcf7_contact_form&p=165543","Pdf_url":"https://www.sportmag.fr/pdf_url/parc-asterix/","Mc4wp-form":"https://www.sportmag.fr/mc4wp-form/site-web/","Ywsbs_subscription":"https://www.sportmag.fr/ywsbs_subscription/167192/","Footer":"https://www.sportmag.fr/footer/custom-footer/"}}_ap_ufee Trail : Le trèfle à quatre feuilles se court !
  • Connexion
  • Inscription
SPORTMAG
Aucun résultat
Voir tous les résultats
Mon Compte
  • Accueil
  • ACTUS
    • Business
    • Esprit 2024
    • Politique
    • Santé
    • Scolaire
    • Universitaire
      • ANESTAPS
  • SPORTS
    • Athlétisme
    • Auto-Moto
      • Formule 1
      • Moto
      • Rallye
    • Collectifs
      • Football
      • Rugby
      • Basket
      • Handball
      • Volley
      • Football américain
      • Hockey sur gazon
      • Hockey sur glace
    • Combats
      • Lutte
      • Judo
      • Sambo
      • Karaté
      • Taekwondo
      • Boxe
      • MMA
      • Savate
      • Escrime
    • Cyclisme
    • Gymnastique
    • Handisport / Sport Adapté
    • Natation
    • Nautisme
      • Aviron
      • Canoë-Kayak
      • Voile
      • Surf
      • Ski Nautique
      • Autres
    • Pétanque
    • Raquettes
      • Badminton
      • Padel
      • Tennis
      • Tennis de Table
      • Squash
    • Sports d’Hiver
      • Biathlon
      • Ski
      • Snowboard
      • Patinage
    • Multisports
      • Danse
      • Echecs
      • Equitation
      • Escalade
      • Golf
      • Haltérophilie
      • Pentathlon Moderne
      • Randonnée
      • Tir
      • Tir à l’Arc
      • Triathlon
      • Vol Libre
  • Régions
    • Auvergne-Rhône-Alpes
      • Ain
      • Allier
      • Ardèche
      • Cantal
      • Drôme
      • Haute-Loire
      • Haute-Savoie
      • Isère
      • Loire
      • Puy-de-Dôme
      • Rhône
      • Savoie
    • Bourgogne-Franche-Comté
      • Côte-d’Or
      • Doubs
      • Haute-Saône
      • Jura
      • Nièvre
      • Saône-et-Loire
      • Territoire de Belfort
      • Yonne
    • Bretagne
      • Côtes-d’Armor
      • Finistère
      • Ille-et-Vilaine
      • Morbihan
    • Centre-Val de Loire
      • Cher
      • Eure-et-Loir
      • Indre
      • Indre-et-Loire
      • Loir-et-Cher
      • Loiret
    • Corse
      • Corse-du-Sud
      • Haute-Corse
    • Grand Est
      • Ardennes
      • Aube
      • Bas-Rhin
      • Haut-Rhin
      • Haute-Marne
      • Marne
      • Meurthe-et-Moselle
      • Meuse
      • Moselle
      • Vosges
    • Hauts-de-France
      • Aisne
      • Nord
      • Oise
      • Pas-de-Calais
      • Somme
    • Île-de-France
      • Essonne
      • Hauts-de-Seine
      • Paris
      • Seine-et-Marne
      • Seine-Saint-Denis
      • Val-d’Oise
      • Val-de-Marne
      • Yvelines
    • Normandie
      • Calvados
      • Eure
      • Manche
      • Orne
      • Seine-Maritime
    • Nouvelle-Aquitaine
      • Charente
      • Charente-Maritime
      • Corrèze
      • Creuse
      • Deux-Sèvres
      • Dordogne
      • Gironde
      • Haute-Vienne
      • Landes
      • Lot-et-Garonne
      • Pyrénées-Atlantiques
      • Vienne
    • Occitanie
      • Aude
      • Ariège
      • Aveyron
      • Gard
      • Gers
      • Haute-Garonne
      • Hautes-Pyrénées
      • Hérault
      • Lot
      • Lozère
      • Pyrénées-Orientales
      • Tarn
      • Tarn-et-Garonne
    • Pays de la Loire
      • Loire-Atlantique
      • Maine-et-Loire
      • Mayenne
      • Sarthe
      • Vendée
    • Sud
      • Alpes-de-Haute-Provence
      • Alpes-Maritimes
      • Bouches-du-Rhône
      • Hautes-Alpes
      • Vaucluse
      • Var
    • DROM-COM
      • Guadeloupe
      • Guyane
      • La Réunion
      • Martinique
      • Mayotte
  • Boutique
  • SPORTMAG TV
  • Contact
  • Archives Magazines
S'ABONNER
  • Accueil
  • ACTUS
    • Business
    • Esprit 2024
    • Politique
    • Santé
    • Scolaire
    • Universitaire
      • ANESTAPS
  • SPORTS
    • Athlétisme
    • Auto-Moto
      • Formule 1
      • Moto
      • Rallye
    • Collectifs
      • Football
      • Rugby
      • Basket
      • Handball
      • Volley
      • Football américain
      • Hockey sur gazon
      • Hockey sur glace
    • Combats
      • Lutte
      • Judo
      • Sambo
      • Karaté
      • Taekwondo
      • Boxe
      • MMA
      • Savate
      • Escrime
    • Cyclisme
    • Gymnastique
    • Handisport / Sport Adapté
    • Natation
    • Nautisme
      • Aviron
      • Canoë-Kayak
      • Voile
      • Surf
      • Ski Nautique
      • Autres
    • Pétanque
    • Raquettes
      • Badminton
      • Padel
      • Tennis
      • Tennis de Table
      • Squash
    • Sports d’Hiver
      • Biathlon
      • Ski
      • Snowboard
      • Patinage
    • Multisports
      • Danse
      • Echecs
      • Equitation
      • Escalade
      • Golf
      • Haltérophilie
      • Pentathlon Moderne
      • Randonnée
      • Tir
      • Tir à l’Arc
      • Triathlon
      • Vol Libre
  • Régions
    • Auvergne-Rhône-Alpes
      • Ain
      • Allier
      • Ardèche
      • Cantal
      • Drôme
      • Haute-Loire
      • Haute-Savoie
      • Isère
      • Loire
      • Puy-de-Dôme
      • Rhône
      • Savoie
    • Bourgogne-Franche-Comté
      • Côte-d’Or
      • Doubs
      • Haute-Saône
      • Jura
      • Nièvre
      • Saône-et-Loire
      • Territoire de Belfort
      • Yonne
    • Bretagne
      • Côtes-d’Armor
      • Finistère
      • Ille-et-Vilaine
      • Morbihan
    • Centre-Val de Loire
      • Cher
      • Eure-et-Loir
      • Indre
      • Indre-et-Loire
      • Loir-et-Cher
      • Loiret
    • Corse
      • Corse-du-Sud
      • Haute-Corse
    • Grand Est
      • Ardennes
      • Aube
      • Bas-Rhin
      • Haut-Rhin
      • Haute-Marne
      • Marne
      • Meurthe-et-Moselle
      • Meuse
      • Moselle
      • Vosges
    • Hauts-de-France
      • Aisne
      • Nord
      • Oise
      • Pas-de-Calais
      • Somme
    • Île-de-France
      • Essonne
      • Hauts-de-Seine
      • Paris
      • Seine-et-Marne
      • Seine-Saint-Denis
      • Val-d’Oise
      • Val-de-Marne
      • Yvelines
    • Normandie
      • Calvados
      • Eure
      • Manche
      • Orne
      • Seine-Maritime
    • Nouvelle-Aquitaine
      • Charente
      • Charente-Maritime
      • Corrèze
      • Creuse
      • Deux-Sèvres
      • Dordogne
      • Gironde
      • Haute-Vienne
      • Landes
      • Lot-et-Garonne
      • Pyrénées-Atlantiques
      • Vienne
    • Occitanie
      • Aude
      • Ariège
      • Aveyron
      • Gard
      • Gers
      • Haute-Garonne
      • Hautes-Pyrénées
      • Hérault
      • Lot
      • Lozère
      • Pyrénées-Orientales
      • Tarn
      • Tarn-et-Garonne
    • Pays de la Loire
      • Loire-Atlantique
      • Maine-et-Loire
      • Mayenne
      • Sarthe
      • Vendée
    • Sud
      • Alpes-de-Haute-Provence
      • Alpes-Maritimes
      • Bouches-du-Rhône
      • Hautes-Alpes
      • Vaucluse
      • Var
    • DROM-COM
      • Guadeloupe
      • Guyane
      • La Réunion
      • Martinique
      • Mayotte
  • Boutique
  • SPORTMAG TV
  • Contact
  • Archives Magazines
Aucun résultat
Voir tous les résultats
S'ABONNER
LIVE TV
SPORTMAG
Aucun résultat
Voir tous les résultats

Trail : Le trèfle à quatre feuilles se court !

Séverine Bouquet par Séverine Bouquet
15 janvier 2023
dans ATHLETISME, TRAIL
0 0
A A
0
Trail : Le trèfle à quatre feuilles se court !

Icon Sport

0
PARTAGES
233
VUES
Partager sur FacebookPartager sur Twitter

Ce dimanche 15 janvier, le trail Le Trèfle à quatre feuilles réunira 700 participants dans la ville d’Olne. Une course au concept rare où le runner adapte la distance qu’il souhaite parcourir en fonction de sa forme du moment.

1, 2, 3 ou 4 boucles ? Les coureurs sont libres et ont le choix. Au Hall omnisport d’Olne, en Belgique, l’association Courir pour le plaisir organise Le Trèfle à quatre feuilles ce dimanche 15 janvier. Selon leur forme, les runners peuvent courir un trail d’une dizaine de kilomètres, ou réaliser un marathon en tentant quatre boucles. Un événement rare où tout se joue à l’instinct et aux forces mentales.

L’équipe organisatrice se réjouit de renouveler une telle manifestation où plus de 700 participants sont attendus. “Cette première course de l’année semble être bien inscrite dans le calendrier de nombreux amateurs de trails, se réjouit Caroline Sprumont, membre de Courir pour le plaisir. Le concept assez atypique de cette course et les magnifiques chemins qu’emprunte le tracé séduit chaque année”.

12, 23, 32 ou 40 km ? 

Le tracé est dessiné sur la base d’un trèfle à quatre feuilles, comprenant quatre boucles qui permettent de faire entre 12 et 42 km, soit un trail classique ou un marathon (12 + 11 + 9 + 10km). Chaque boucle ramène les coureurs au point de départ. À ce moment-là, ils doivent faire un choix : continuer ou terminer leur effort. ”Le choix du format de cette course a été fait il y a plus de 10 ans par Félix Mordant afin de se différencier de toute l’offre déjà présente dans la région”, ajoute-t-elle. Le parcours ne présente pas d’éléments techniques en particulier (250m D+ par boucle). “Il est souvent très boueux, précise Caroline Sprumont. La difficulté est plus la distance que le parcours”.

L’imprévu, le dépassement de soi, l’entraide et l’indécision sont les atouts charmes de l’événement. “Il faut avoir la force et l’envie à chaque boucle de repartir. La bonne ambiance et l’effet de groupe permettent de se motiver étape par étape pour atteindre le marathon. Le nombre privilégié de boucles est généralement de 2 ou de 3. Il y a environ 100 personnes qui choisissent de faire la plus longue distance”, informe-t-elle. Les vainqueurs de chaque boucle sont ainsi difficilement nommables. “C’est compliqué de se prononcer vu que nous ne connaissons pas à l’avance les distances qui seront choisies par les traileurs”, explique-t-elle. Une belle occasion pour écraser ses limites à grandes foulées.

Tags : BelgiqueCourse à piedRunning
Précedent

Cyclisme : AG2R, entre expérience et jeunesse

Suivant

Athlétisme : Le cross fait courir Aubigny-sur-Nère

Séverine Bouquet

Séverine Bouquet

Articles similaires

Marseille-Cassis : du sourire contre la mucoviscidose avec ON TCHAO
ATHLETISME

Marseille-Cassis : du sourire contre la mucoviscidose avec ON TCHAO

17 octobre 2025
Running : courte ou longue, la Courstache fait vibrer Montpellier
ATHLETISME

Running : courte ou longue, la Courstache fait vibrer Montpellier

16 octobre 2025
Albi et Paris accueilleront les championnats de France d’athlétisme 2026
ATHLETISME

Albi et Paris accueilleront les championnats de France d’athlétisme 2026

8 octobre 2025
Running : Run in Lyon bat des records pour la solidarité
ATHLETISME

Running : Run in Lyon bat des records pour la solidarité

6 octobre 2025
Trail : solidaire et populaire, le Trail des Hauteurs de retour
ATHLETISME

Trail : solidaire et populaire, le Trail des Hauteurs de retour

4 octobre 2025
Trail : les Montagnes du Jura se font un nom
ATHLETISME

Trail : les Montagnes du Jura se font un nom

1 octobre 2025
Suivant
Athlétisme : Le cross fait courir Aubigny-sur-Nère

Athlétisme : Le cross fait courir Aubigny-sur-Nère

Laisser un commentaire Annuler la réponse

Votre adresse e-mail ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

[sibwp_form id=4]

2025 : abonnez-vous à SPORTMAG !

Portrait

Tennis : Gaël Monfils, une carrière hors-norme

Tennis : Gaël Monfils, une carrière hors-norme

5 octobre 2025
Pétanque : Dawson Herlemann, 14 ans, déjà tout d’un grand

Pétanque : Dawson Herlemann, 14 ans, déjà tout d’un grand

29 septembre 2025

Interview

Christian Poiret : « Tout est possible dans le Nord ! »

Christian Poiret : « Le Douaisis et son Boulodrome rayonnent avec la pétanque »

17 octobre 2025
Du Stade vers l’Emploi, essai transformé pour la Fédération Française de Rugby

Du Stade vers l’Emploi, essai transformé pour la Fédération Française de Rugby

15 octobre 2025

Extrême

Jérémy Nicollin s’élancera à 27 mètres du mât de l’IMOCA Fortinet – Best Western au Havre

Jérémy Nicollin s’élancera à 27 mètres du mât de l’IMOCA Fortinet – Best Western au Havre

15 octobre 2025
Ultracyclisme : Axel Carion réussit la traversée de la Great Divide en 26 jours

Ultracyclisme : Axel Carion réussit la traversée de la Great Divide en 26 jours

10 septembre 2025

Articles populaires

  • Masters de Pétanque : Les adieux de Christian Fazzino

    Masters de Pétanque : Les adieux de Christian Fazzino

    0 partages
    Partager 0 Tweet 0
  • Tour de France 2022 : Philipsen boucle la (Grande) boucle

    0 partages
    Partager 0 Tweet 0
LeadHer : la solidarité en action pour Octobre Rose
HAUTS-DE-SEINE

LeadHer : la solidarité en action pour Octobre Rose

18 octobre 2025
Un nouveau Pôle pour accélérer la transition écologique dans le sport
MULTISPORTS

Un nouveau Pôle pour accélérer la transition écologique dans le sport

18 octobre 2025
Pétanque : un Europétanque décisif pour les Qualif’Masters !
ALPES-MARITIMES

Pétanque : un Europétanque décisif pour les Qualif’Masters !

18 octobre 2025
Christian Poiret : « Tout est possible dans le Nord ! »
HAUTS-DE-FRANCE

Christian Poiret : « Le Douaisis et son Boulodrome rayonnent avec la pétanque »

17 octobre 2025
Le basket universitaire américain fait son grand retour à Paris
BASKET

Le basket universitaire américain fait son grand retour à Paris

17 octobre 2025
logo sportmag

Formidable lien entre les pratiquants et ceux qui s’intéressent à leurs disciplines, SPORTMAG ne se contente pas de traiter le sport comme la plupart des personnes le voient, le connaissent, l’appréhendent. SPORTMAG va au-delà du sport…

Suivez-nous

Menu

  • CGV
  • MENTIONS LEGALES
  • CONFIDENTIALITE
  • CONTACT

Newsletter

Abonnez-vous à notre newsletter

*nous détestons les spams autant que vous

  • CGV
  • MENTIONS LEGALES
  • CONFIDENTIALITE
  • CONTACT

© 2021 Sportmag - Powered by SAY Digital I/O

Bienvenue !

Se connecter

Mot de passe oublié Inscription

Créer un compte

Veuillez remplir le formulaire

Tous les changes sont requis Connexion

Récupérer votre mot de passe

Veuillez entrer votre identifiant ou email pour récupérer votre mot de passe

Connexion

Add New Playlist

Aucun résultat
Voir tous les résultats
  • Accueil
  • Boutique
    • Archives Magazines
  • Actus
    • BUSINESS
    • POLITIQUE
    • SCOLAIRE
    • UNIVERSITAIRE
  • Sports
    • ATHLETISME
    • AUTO-MOTO
    • COLLECTIFS
    • COMBATS
    • CYCLISME
    • HANDISPORT
    • NATATION
    • NAUTISME
    • PETANQUE
    • RAQUETTES
    • SPORTS D’HIVER
    • MULTISPORTS
  • Regions
    • AUVERGNE-RHONE-ALPES
    • BOURGOGNE-FRANCHE-COMTE
    • BRETAGNE
    • CENTRE-VAL DE LOIRE
    • CORSE
    • GRAND EST
    • HAUTS-DE-FRANCE
    • ILE-DE-FRANCE
    • NORMANDIE
    • NOUVELLE-AQUITAINE
    • OCCITANIE
    • PAYS DE LA LOIRE
    • REGION SUD
    • DROM-COM
  • Mon compte

© 2021 Sportmag - Powered by SAY Digital I/O

Are you sure want to unlock this post?
Unlock left : 0
Are you sure want to cancel subscription?
✖