Quel est l’impact du cycle menstruel sur la performance sportive ?

Début 2021, le laboratoire de recherche de l’INSEP (IRMES) a lancé le projet Empow’her. Trois fédérations sont impliquées dans cette étude qui vise à prendre en compte les spécificités des sportives de haut niveau et notamment l’impact de leur cycle menstruel sur les entraînements afin d’améliorer leurs performances.

Une étude révolutionnaire. Le projet Empow’her (Exploring Menstrual Periods Of Women athletes to Escalate Ranking) a pour ambition de pallier le manque de connaissance concernant les liens entre performance et cycle menstruel. Trois fédérations travaillent autour du sujet, mais en associant quatorze rameuses (soit 50% de la population de l’étude) à ce projet de recherche, la Fédération Française d’Aviron apparaît comme la fédération précurseur sur ce sujet. Des rameuses du pôle de Nantes, de l’INSEP et du collectif para-aviron sont ainsi mobilisées pour prendre part au protocole de février à avril 2021. Le suivi de ce projet au sein de la FFA est assuré par la Mission d’Aide à la Performance (MAP).

 

 

Suite à la phase protocolaire, les chercheures en charge du projet, Juliana Antero et Alice Meignié, devraient être en mesure d’avoir des résultats préliminaires au mois de mai. Le fruit des recherches servira aux sportives à mieux appréhender les effets du cycle menstruel sur leur performance tout en facilitant le dialogue autour de ces questions. Pour leurs entraîneurs, les résultats de l’étude devraient, entre autres, offrir une meilleure compréhension de l’adaptation de l’entraînement requis pour les rameuses. Les résultats de ces recherches sont particulièrement attendus, puisqu’ils pourraient changer beaucoup de choses pour les sportives, notamment à haut niveau.

Olivier Navarranne
Crédit photos : Aleksandar Djorovic / Icon Sport et
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